-
【整形外科】腰椎椎間板ヘルニアで行う運動ってどんなことをするの？【リハビリ】
姿勢変化や生活習慣によって筋力低下などを伴う腰椎椎間板ヘルニア。 今回は腰椎椎間板ヘルニアによって行うリハビリ、つまり運動内容について紹介していきます！ このような悩みや不安を感じている方の参考になればよいと思います。 【腰椎椎間板ヘルニア... -
【手術・リハビリ】腰椎椎間板ヘルニアの治療ってどんなことをするの？
腰椎椎間板ヘルニアにおいて不安なのが手術・治療方法。 皆さんは手術や薬以外にどんな治療をするか知っていますか？ 今回はそんな腰椎椎間板ヘルニアの治療法とリハビリの内容について紹介していきます！ 腰椎椎間板ヘルニアの治療法を事前に知りたいどん... -
【診断・評価】腰椎椎間板ヘルニアの診察・リハビリ初回でどんなことを行うの？
腰痛の中でもメジャーな分類となる疾患、腰椎椎間板ヘルニア。 今回は腰椎椎間板ヘルニアを発症して病院に行ったらどんな診断や検査、手術をしていくのかを説明していきたいと思います。 病院に行きたいけどどんなことをされるのか不安だ事前にある程度知... -
【整形外科】腰椎椎間板ヘルニアの概要と病態・症状について解説！
日常生活や運動に大きな支障をきたす腰痛の一種である腰椎椎間板ヘルニア。 皆さんはこの腰椎椎間板ヘルニアを痛みが強いだけだと思っているかたはいませんか？ 今回は腰椎椎間板ヘルニアについての概要とその病態、症状について説明していきたいと思いま... -
大変！腰が動かない！～腰痛の種類と原因について～
腰をひねったり、かがみ続けていると生じてくる腰痛。 腰痛には種類と原因があり、痛みの部位や感覚も異なってきます。 今回は腰痛についての種類と原因について紹介していきたいと思います！ 自分の腰痛の原因を知りたい 腰痛について学びたい 腰痛対策の... -
腰痛を侮るな！～腰痛の基本的知識について～
スポーツ、仕事、子育てなどあらゆる面で生じてくる疾患である腰痛。 腰痛は人類にとって宿命の疾患の一つとも言われており、若い人から高齢者まで幅広く悩みの種になりやすい疾患で医療費の負担が増大する面からも社会問題となっています。 今回はその腰... -
腰方形筋が腰や脊柱に与える解剖や機能について
腰椎と骨盤を左右からつないでいる筋肉、腰方形筋。 腹筋や背筋に比べて知名度が低い筋肉ではありますが、臨床現場ではポイントにもなりやすい筋肉ともなります。 今回はこの腰方形筋の解剖や機能、運動について簡単に紹介したいと思います！ 腰方形筋の役... -
脊柱起立筋が腰・骨盤に影響を与える解剖と機能
背中を伸ばすのに最も大きく関与する背筋の代表格である脊柱起立筋。 脊柱起立筋が背筋として具体的にどのような働きがあるか皆さん知っていますか？ 今回は脊柱起立筋が腰・骨盤にどのような影響を与えているかを紹介していきたいと思います！ 背中が丸い... -
大殿筋の解剖と腰・骨盤に与える影響について
皆さんは大殿筋というお尻の筋肉を知っていますか？ 大殿筋はお尻を引き締めるだけでなく、腰や骨盤周囲にも影響を与えるので解剖と一緒に機能を紹介していきたいと思います。 機能や解剖を通して運動したい 腰や骨盤にどう影響するか知りたい 人体に興味... -
腸腰筋の解剖と腰・骨盤に与える影響について
みなさん、腸腰筋という筋肉を知っていますか？ 腸腰筋は運動や腰痛の原因にもなりうる重要な筋肉となります。今回はこの腸腰筋の解剖と機能を簡単に紹介していきましょう！ 運動やヨガなどの参考にしたい 腰の基礎的なことを知りたい 人の身体に興味があ...
