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この記事は内腹斜筋の解剖と機能を理学療法士が紹介しています。 外腹斜筋との違いや内腹斜筋の働きについても説明していますのでぜひ参考にどうぞ！

皆さんが体型を気にする中でも特に気になるのが腹筋。 今回は外腹斜筋という腹筋の解剖と機能について紹介したいと思います。 腹筋は複数の筋肉があり、それぞれ仕組みは似ていますが微妙に内容が異なってきたりします。 この記事で得られること 外腹斜筋...

さて、横隔膜に関して紹介を簡単にしていきます。 皆さんは横隔膜についてどんなイメージを持っていますか？ しゃっくりの時には横隔膜の痙攣とも言います。でもこの横隔膜って何をしているんでしょうかね？ この記事で得られること 横隔膜の構造と機能が...

骨盤は人のほぼ中心にある骨のことですが、皆さんはこの骨盤のことについてどれくらい知ってますか？骨盤矯正ダイエットやコルセットなど巷では色々開発されてますが骨盤についてはそれほど説明されることはありませんよね？ 今回は骨盤を構成する骨や関節...

背骨というのは絶妙なバランスによって成り立っているというのはご存じでしょうか？ 脊柱というのは分けてみることで頸椎・胸椎・腰椎・仙椎と分けられます。ここではこの脊柱の頸椎・胸椎・腰椎それぞれに視点を当てて紹介したいと思います。 背骨を解剖...

皆さんは背骨についてどれくらい知っていますか？ 背骨は人体の中でもど真ん中にある骨で、身体を曲げたり伸ばしたりのような運動をするときには必ず動く部位です。そんな背骨、つまり脊柱に関しての機能や解剖について紹介していきたいと思います。 脊柱...

靭帯について さて、膝の靭帯の話をするまえにまず靭帯について理解していきましょう。 靭帯とは2個の骨の間、つまり関節をつなぐひも状の組織のことをいいます。靭帯は筋肉とは違い伸び縮みはほとんど無く、自らの意志で動かしたりなどは出来ないものです...