骨盤– category –

背中を伸ばすのに最も大きく関与する背筋の代表格である脊柱起立筋。 脊柱起立筋が背筋として具体的にどのような働きがあるか皆さん知っていますか？ 今回は脊柱起立筋が腰・骨盤にどのような影響を与えているかを紹介していきたいと思います！ 背中が丸い...

骨盤は人のほぼ中心にある骨のことですが、皆さんはこの骨盤のことについてどれくらい知ってますか？骨盤矯正ダイエットやコルセットなど巷では色々開発されてますが骨盤についてはそれほど説明されることはありませんよね？ 今回は骨盤を構成する骨や関節...