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腰椎と骨盤を左右からつないでいる筋肉、腰方形筋。 腹筋や背筋に比べて知名度が低い筋肉ではありますが、臨床現場ではポイントにもなりやすい筋肉ともなります。 今回はこの腰方形筋の解剖や機能、運動について簡単に紹介したいと思います！ 腰方形筋の役...

背中を伸ばすのに最も大きく関与する背筋の代表格である脊柱起立筋。 脊柱起立筋が背筋として具体的にどのような働きがあるか皆さん知っていますか？ 今回は脊柱起立筋が腰・骨盤にどのような影響を与えているかを紹介していきたいと思います！ 背中が丸い...

皆さんは大殿筋というお尻の筋肉を知っていますか？ 大殿筋はお尻を引き締めるだけでなく、腰や骨盤周囲にも影響を与えるので解剖と一緒に機能を紹介していきたいと思います。 機能や解剖を通して運動したい 腰や骨盤にどう影響するか知りたい 人体に興味...

みなさん、腸腰筋という筋肉を知っていますか？ 腸腰筋は運動や腰痛の原因にもなりうる重要な筋肉となります。今回はこの腸腰筋の解剖と機能を簡単に紹介していきましょう！ 運動やヨガなどの参考にしたい 腰の基礎的なことを知りたい 人の身体に興味があ...

この記事は腹横筋の解剖と機能を簡単にまとめた内容となっています。腹横筋の解剖・機能は何なのか？それに対する解答を載せているので興味のあるかたはぜひ参考にどうぞ！

この記事は内腹斜筋の解剖と機能を理学療法士が紹介しています。 外腹斜筋との違いや内腹斜筋の働きについても説明していますのでぜひ参考にどうぞ！

皆さんが体型を気にする中でも特に気になるのが腹筋。 今回は外腹斜筋という腹筋の解剖と機能について紹介したいと思います。 腹筋は複数の筋肉があり、それぞれ仕組みは似ていますが微妙に内容が異なってきたりします。 この記事で得られること 外腹斜筋...

背骨と骨盤に関わる筋肉である腹直筋。 皆さんは腹直筋という筋肉を知っていますか？俗に言う腹筋でありますが、腹筋には複数の種類があってその中の一部に腹直筋というものがあります。 腹筋といってもそれぞれ役割が違い、見た目や付着している場所など...

さて、横隔膜に関して紹介を簡単にしていきます。 皆さんは横隔膜についてどんなイメージを持っていますか？ しゃっくりの時には横隔膜の痙攣とも言います。でもこの横隔膜って何をしているんでしょうかね？ この記事で得られること 横隔膜の構造と機能が...